Синдром менеджера — проблема, активно распространяющаяся во всех цивилизованных странах мира. Однако в официальной классификации заболеваний подобный диагноз пока не фигурирует.
На сегодняшний день под «синдромом менеджера» врачи неврологи подразумевают ряд симптомов, главным образом:
- боли в шейно-плечевой области,
- боли в спине,
- периодические головные боли,
- проблемы с концентрацией внимания,
- приходящее чувство тревоги,
- различные нарушения сна (в том числе бессонница и раннее пробуждение),
- раздражительность,
- вялость, апатия, чувство «разбитости» и т.п.
Характерно обострение перечисленных симптомов в рабочей обстановке.
При одновременном наличии двух и более симптомов рекомендуется консультация невролога.
Страдают синдромом менеджера, как правило, руководители, программисты, дизайнеры, офисные работники... — этот список можно продолжать бесконечно долго. В группу риска попадают:
- люди, ведущие малоподвижный образ жизни (гиподинамия), проводя большую часть дня за компьютером или письменным столом — программисты, бухгалтеры, писатели, секретари и т.п.;
- люди, чья работа связана с интенсивным общением с различными людьми — руководители, маркетологи, менеджеры по продажам, торговые представители и т.п.;
- люди, ежедневно сталкивающиеся с многочисленными стрессовыми ситуациями — сотрудники, испытывающие страх перед увольнением, гиперответственные сотрудники, специалисты по урегулированию конфликтных ситуаций;
- люди творческих профессий (актёры, художники, писатели, критики...) и научные сотрудники (биологи, генетики, химики, историки...), часто сталкивающиеся с недопониманием со стороны руководителей;
- люди, чья работа связана с высоким уровнем ответственности — финансисты, экономисты, аудиторы, брокеры, хирурги (и другие врачи, от действий которых зависят жизни людей)...
Если Вы узнали себя хотя бы в одном из этих сценариев, — пора принимать меры! Необходима срочная консультация грамотного врача невролога.
Возможные симптомы синдрома менеджера
- Боли в шее и плечах, так как именно в этих областях мышцы спазмируются (напрягаются) в ответ на эмоциональные перегрузки.
- Боли в спине.
- Периодические головные боли.
- Раздражительность, вспышки немотивированного гнева, нервные срывы.
- Ощущение постоянной нехватки времени.
- Сонливость днём и плохой сон по ночам (бессонница, ночные или ранние пробуждения).
- Чувство тревоги.
- Пониженный тонус, депрессия, подавленное состояние, апатия, безразличие к жизни и к работе.
- Резкое изменение веса (снижение или увеличение).
- Чувство постоянной усталости, сопровождающее вас в любое время суток и не покидающее даже после "основательного" отдыха.
- Ухудшение слуха, зрения, обоняния, осязание, общее снижение внешней и внутренней сенсорной чувствительности.
Возможные причины синдрома менеджера
Физиологические причины:
- Заболевания позвоночника (остеохондроз шейного или грудного отдела, протрузия диска, грыжа диска, нестабильность позвонков).
- Заболевания сосудистой системы (нарушение кровообращения головного мозга, вегетососудистая дистония).
- Заболевания суставов (плечелопаточный периартроз).
Психологические факторы, усугубляющие состояние:
- "Бешеный" ритм жизни.
- Стрессы.
- Большие объёмы работы.
- Монотонная механическая работа.
- Малоподвижный образ жизни.
- Хроническое недосыпание (например, если в доме есть маленькие дети, которые часто просыпаются по ночам, или из-за того, что вы часто берёте часть работы на дом).
Диагностика синдрома менеджера
Помните, что психологические проблемы значительно усугубляют состояние, но никогда не являются первопричиной! Первопричина синдрома менеджера - это всегда заболевания нервной и сосудистой систем и/или заболевания позвоночника.Поэтому главная задача врача невролога - выявить беспокоящие вас симптомы и определить причины их возникновения.
Для этого проводятся:
- опрос пациента - сбор анамнеза;
- оценка рефлексов, чувствительности в конечностях, походки и координации движений (рефлекторная диагностика);
- локальное пальпаторное обследование позвоночника (т.е. пальцевое исследование позвоночника);
- специальные диагностические неврологические тесты.
Дополнительно могут быть назначены:
- МРТ позвоночника;
- УЗИ сосудов шеи и головы;
- анализы крови и т. п.
Только индивидуальный подход и тщательный осмотр позволяют выявить истинные причины проблем, поэтому первичная консультация невролога в Центре Неврологии и Ортопедии «Алан Клиник» длится 60 минут.
Лечение синдрома менеджера
Лечение должно быть комплексным, так как необходимо параллельное воздействие на все звенья проблемы.
В Центре Неврологии и Ортопедии «Алан Клиник» в Казани и Ижевске с каждым пациентом работает команда врачей-специалистов (от 5 человек).
Наши методы лечения
- Мануальная терапия
- Медицинский массаж
- Изометрическая кинезиотерапия
- Кинезиотерапия на установке ЭКЗАРТА
- Рефлексотерапия
- Гирудотерапия
- Плазмотерапия
- Физиотерапия
Большинство методик, используемых в клинике, разрешены к применению даже у детей, пожилых людей и беременных женщин, что подтверждает их безопасность и щадящий, безболезненный режим воздействия.
Мы поможем вам вспомнить, что когда-то вы умели отдыхать!